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Ergonomía Laboral y Prevención de Lesiones
Adquiere los conocimientos esenciales para identificar, evaluar y controlar riesgos ergonómicos, así como implementar prácticas efectivas que prevengan trastornos musculoesqueléticos y mejoren la salud, eficiencia y bienestar de los trabajadores.
¿Para quién es este curso?
- Personal de Seguridad e Higiene / HSE
- Supervisores, jefes de área y mandos medios
- Personal operativo expuesto a tareas repetitivas o manejo de cargas
- Recursos Humanos y encargados de bienestar laboral
- Ergonomistas en formación y personal médico laboral
Fechas:
22, 29 de octubre; 5 y 12 de noviembre 2026.
Duración:
12 horas.
Horario:
9:00 a 12:00 hrs.
Nivel de conocimiento:
Básico – Intermedio
Habilidades del participante:
- Identificación de riesgos ergonómicos en distintos tipos de puestos.
- Análisis básico de tareas para prevenir lesiones.
- Aplicación de ajustes ergonómicos sencillos y prácticas seguras.
- Comunicación efectiva con equipos de trabajo para mejorar hábitos posturales.
- Elaboración de acciones correctivas y preventivas.
Requerimientos:
- Conocimiento básico del proceso o área donde labora.
- Participación en ejercicios prácticos y análisis de casos
- En cursos avanzados: datos o fotos del puesto de trabajo (opcional).
Obtienes:
Diploma, curso práctico y constancia DC-3
Beneficios del programa:
- Reducción de lesiones musculoesqueléticas y ausentismo.
- Aumento del bienestar físico y la productividad del personal.
- Mejora de la cultura preventiva en la organización.
- Optimización del diseño de puestos y tareas.
- Cumplimiento normativo y mayor organización en materia de salud ocupacional.
Temario
- Conceptos básicos y principios de ergonomía
- Relación entre ergonomía, salud y productividad
- Posturas forzadas, movimientos repetitivos y manejo manual de cargas.
- Factores individuales y organizacionales que influyen en lesiones.
- Métodos cualitativos y básicos de evaluación.
- Identificación de señales de alarma y no conformidades.
- Ajustes y rediseño del puesto de trabajo.
- Técnicas de levantamiento seguro.
- Pausas activas y microejercicios preventivos.
- Ergonomía en oficinas, plantas y áreas operativas.
- Implementación de programas ergonómicos.
- Lineamientos y obligaciones del centro de trabajo respecto a riesgos ergonómicos.
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