Ley Silla y ergonomía laboral: guía para el cumplimiento
Obtén conocimientos esenciales para comprender, aplicar y dar cumplimiento a la Ley Silla y a los principios básicos de ergonomía laboral, con el fin de mejorar las condiciones de trabajo, prevenir riesgos y garantizar la protección de los derechos de las personas trabajadoras.
¿Para quién es este curso?
Supervisores, responsables de recursos humanos, seguridad e higiene, comités de prevención de riesgos, jefes de área y personal administrativo encargado de garantizar condiciones adecuadas de trabajo y cumplimiento normativo.
Fechas:
20, 27 de mayo; 3 y 10 de junio 2026
Duración:
12 horas
Horario:
9:00 a 12:00 hrs
Nivel de conocimiento:
Básico, no se requiere experiencia previa en ergonomía o normatividad.
Requerimientos:
-
- Conocimientos generales de los puestos de trabajo de la empresa.
- Interés en temas de seguridad e higiene laboral.
- Acceso a computadora (si el curso es en línea).
Obtienes:
Diploma, curso práctico y constancia DC-3
Beneficios:
- Cumplimiento de la Ley Silla y reducción de riesgos legales.
- Disminución de molestias y lesiones musculoesqueléticas.
- Mejora del bienestar y rendimiento del personal.
- Optimización del entorno de trabajo y mayor productividad.
- Fomento de una cultura preventiva y ergonómica en la empresa.
Temario
- Alcance, objetivos y obligaciones patronales
- Sectores y puestos sujetos a cumplimiento
- Recomendaciones y lineamientos oficiales
- Conceptos básicos de ergonomía y salud ocupacional
- Riesgos musculoesqueléticos y su prevención
- Posturas correctas y pausas activas
- Selección de sillas adecuadas según el puesto
- Espacios, alturas y distancias recomendadas
- Adaptación para actividades de pie y sentadas
- Revisión de estaciones de trabajo
- Capacitación continua al personal
- Integración con programas de seguridad e higiene
- Recomendaciones para seguimiento y mejora
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