Autogestión Emocional y Relaciones Profesionales
Desarrolla conocimientos, estrategias y herramientas necesarias para desarrollar habilidades socioemocionales que favorezcan la autogestión, la empatía, la comunicación asertiva y la resolución positiva de conflictos, promoviendo relaciones saludables y funcionales en los ámbitos laboral y personal.
¿Para quién es este curso?
Toda persona interesada en comprender y aplicar los beneficios de la inteligencia emocional para fortalecer su bienestar personal, mejorar sus relaciones interpersonales y potenciar su desempeño profesional.
Fechas:
27 de enero; 3 y 10 de febrero 2026
Duración:
12 horas
Horario:
16:00 a 20:00 horas
Nivel de conocimiento:
No se requiere conocimiento previo; el curso parte de la reflexión personal y el aprendizaje experiencial.
Habilidades del participante:
- Atención al detalle
- Análisis
- Empatía
Requerimientos:
- Disposición para la introspección y el trabajo personal.
- Participación activa en ejercicios individuales y grupales.
Obtienes:
Diploma, curso práctico y constancia DC-3
Aprenderás a:
- Autoconocimiento emocional y manejo de sus propias reacciones.
- Empatía y conciencia social para mejorar la convivencia y el liderazgo.
- Capacidad de análisis y atención emocional ante situaciones desafiantes.
- Autocontrol y resiliencia frente a la presión o el cambio.
Temario
- Definición, importancia y beneficios en la vida diaria y profesional.
- La relación entre inteligencia emocional, bienestar y desempeño laboral.
- Autoconocimiento y autogestión emocional.
- Resiliencia, tenacidad y manejo del estrés.
- Colaboración, empatía y conciencia social.
- Comunicación asertiva y resolución de conflictos.
- Toma de decisiones emocionales efectivas.
- Evaluación de fortalezas y áreas de oportunidad.
- Autoobservación y reflexión guiada.
- Técnicas para el autocontrol y la gestión del cambio.
- Ejercicios prácticos de empatía y colaboración.
- Prácticas para mejorar la comunicación y el bienestar emocional.
- Diseño de un plan individual de crecimiento socioemocional.
- Compromisos y hábitos sostenibles a largo plazo.
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