El primer paso, el más importante y el más difícil, es reconocerlo. Identificar el estrés que vivimos, cómo lo vivimos (no olvidemos que es una experiencia subjetiva) y cómo nos está afectando. Los líderes podrán reconocer más fácilmente el estrés en su equipo si primero aprendieron a reconocerlo en ellos mismos.
Después atenderemos la sintomatología física, para que el cuerpo nos permita trabajar con nuestra mente. Ahora ya estaremos preparados para poder analizar el estresor a nivel cognitivo y reinterpretarlo de una manera más positiva para poder vivir con él. Un análisis consciente de nuestra conducta y de nuestras reacciones y respuestas en las situaciones cotidianas de la vida nos ayuda a corregir malos hábitos que nos hacen daño. La vivencia del estresor siempre es relativa; lo que a una persona le puede resultar una experiencia motivadora, y hasta retadora, a otra le puede ocasionar un caos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice: “Todos los trabajadores tienen el derecho a un trabajo seguro y saludable y a un ambiente de trabajo que les permita vivir una vida social y económicamente productiva” (OMS, 1994). Por ello, exhorta a empresarios, sindicatos y trabajadores a cuidar a otros y a ellos mismos de este mal.
Ahora es cuando nos preguntamos “¿Soy feliz en mi trabajo?” Y, como en las encuestas, si la respuesta es negativa, entonces respondamos la pregunta “¿Será por el propio trabajo o por las circunstancias que lo rodean?”.
Además, hay que sumar a las presiones laborales otras que pueden ayudar a estresarnos aún más: la familia, las relaciones, la economía, etcétera.
Según las investigaciones, los estresores más importantes dentro de la organización tienen que ver con altas exigencias laborales; poco apoyo de los compañeros de trabajo y bajo control laboral.
Son razones más que suficientes para que las empresas y las personas que las integran se preocupen por este tema, se ocupen en reconocer las causas y consecuencias del estrés y busquen el remedio para este problema.
Obligación de presentar la Declaración Informativa de Operaciones entre Partes Relacionadas a más tardar el 15 de mayo 2024 Con… Read More
Las estrategias de negocio son el conjunto de acciones, herramientas y decisiones que las empresas implementan para poder lograr sus… Read More
Durante la presente administración federal, en repetidas ocasiones, se ha expresado la intención de desaparecer algunas instituciones y organismos autónomos… Read More
En la vanguardia de la industria del plástico, SITE Plásticos se posiciona como un referente en innovación y compromiso con… Read More
Si Guy Laliberté hubiera seguido el consejo de los grandes empresarios, el Cirque du Soleil no existiría. ¿Cuál era ese… Read More
Texto dossier Hoy sabemos que los líderes mejor calificados son los que buscan empoderar a sus colaboradores y no controlarlos… Read More
Esta página web usa cookies Las cookies de este sitio web se usan para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios
Aviso de Privacidad
Deja un comentario